Abs Workout, ontworpen door een professionele fitnesscoach, heeft bewezen dat het zowel mannen als vrouwen helpt om een betere conditie te krijgen. 50+ gratis thuistrainingen, geen apparatuur nodig. Met slechts 5-10 minuten per dag zijn sixpack-abs binnen handbereik!
U kunt de verbrande calorieën volgen in de grafiek. Het ondersteunt willekeurige trainingen en aanpasbare training om perfect te passen bij alle fitnessniveaus en -behoeften.
2 moeilijkheidsgraden
√ Beginner - als buikspieroefeningen nieuw voor u zijn. Deze modus activeert, versterkt en verstevigt uiteindelijk je buikspieren.
√ Geavanceerd - als je ervaring hebt met het trainen van je buikspieren, kunnen gerichte trainingen je helpen een sixpack op te bouwen.
Willekeurige training
√ Willekeurige training - Krijg elke keer nieuwe trainingen om je training leuker te maken. Sla de training die je leuk vindt op en voeg deze toe aan je training.
√ Mijn training - Kies trainingen op basis van uw voorkeuren; maak je eigen trainingsschema's.
30 dagen plan
Het duurt ongeveer 21 dagen om een gewoonte te ontwikkelen. Met korte en effectieve trainingsroutines maakt deze app lichaamsbeweging een onderdeel van je dagelijkse schema. De trainingsintensiteit neemt stap voor stap toe, zodat je je er gemakkelijk aan kunt houden. Voor een optimaal resultaat raden wij u aan om een gezond voedingspatroon aan te houden.
Wetenschappelijke opleiding
De mix van statische en dynamische trainingen helpt je om je dagelijkse training gemakkelijk te voltooien. Combineer ze met warming-ups en rekoefeningen om blessures en spierpijn te voorkomen.
Geen apparatuur, geen lawaai
Er is geen apparatuur nodig en u hebt geen sportschool nodig; buikspieroefeningen kunnen thuis of waar dan ook op elk moment worden uitgevoerd. Bovendien zijn alle trainingen stil, dus het is de beste keuze voor mensen die in appartementen wonen.
Geweldige functies
√ Geschikt voor beginners en professionals, mannen en vrouwen
√ 2 moeilijkheidsgraden, willekeurige trainingen, aangepaste trainingsplannen
√ 30-daagse buikspieroefeningen voor fitness, platte buik en sixpack-buikspieren
√ Animaties, video's en gedetailleerde instructies leiden je door de oefening
√ Houd verbrande calorieën en uw gewichtstrend in grafieken bij
√ Pas uw trainingsherinneringen aan
√ Registreer automatisch de voortgang van uw buiktraining
√ Gedetailleerde video- en animatiegidsen
√ De trainingsintensiteit neemt stap voor stap toe
√ Gegevens synchroniseren met Google Fit
Als u ziek, gewond of niet in staat bent om te sporten vanwege uw persoonlijke lichamelijke conditie, raadpleeg dan uw arts voordat u gaat sporten. Wij zijn niet verantwoordelijk voor eventuele verwondingen die u oploopt tijdens het sporten.
Workout at Home
Neem een paar minuten per dag om een platte buik te krijgen met onze workout thuis. Geen apparatuur nodig, gebruik gewoon je lichaamsgewicht om thuis te trainen.
Buikvet verliezen
Blijf fit en verlies buikvet met buikspieroefeningen. Deze app voor buikspieroefeningen heeft een professionele training voor buikvet. Alle training voor buikvetverlies kan altijd en overal worden gedaan.
Buikvetverbranding
Deze app heeft buikvetverbrandingstrainingen, sixpack-training, kerntraining. Het is bewezen dat deze buikvetverbrandende trainingen, sixpack-training en core-training helpen bij het opbouwen van buikspieren. Zweet met onze buikvetverbrandingsworkouts, sixpack-workout en core-workout!
Fitness Coach
Alle trainingen zijn ontworpen door professionele fitnesscoach. Trainingsgids door de oefening, net alsof je een persoonlijke fitnesscoach op zak hebt!
Thuistraining Geen uitrusting
Wil je thuistraining voor mannen? Wil je thuistraining voor vrouwen? Wij bieden verschillende home workouts voor mannen en home workouts voor vrouwen. Je kunt deze home workout app overal gebruiken, want voor al deze home workouts heb je geen apparatuur nodig.
